a. Planning activités sportives
Activités sportives proposées toute l'année :
Lundi :
8h30-9h15 : Réveil...
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a.1 Planning Lundi
Lundi :
8h30-9h15 : Réveil musculaire
10h-11h : Pilates
11h15-12h15 : Yoga Slow Flow
14h45-15h45...
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a.2 Planning Mardi
Mardi :
8h-9h : Pilates
9h30-10h30 : Antalgym
10h45-11h45 : Antalgym
14h30-15h30 : Pilates
17h30-18h30 :...
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a.3 Planning Mercredi
Mercredi :
9h30-10h30 : Antalgym
11h-12h : Antalgym
12h30-13h30 : Pilates
17h30-18h30 : Renfoww
18h45-19h45 :...
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a.4 Planning Jeudi
Jeudi :
8h15-9H15 : Antalgym
9h30-10h30 : Antalgym
9h45-10h45 : Gym Douce
10h50-11h50 : Antalgym
11h-11h45 : Gym...
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a.5 Planning Vendredi
Vendredi :
9h15-10h15 : Yoga Slow Flow
11h-11h45 : Réveil musculaire
18h-19h : Pilates Run
18h30-19h30...
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A2.Tarification Massage
Tarification des massages
par
Soleanne Gattoni
Cecilia Ciccolari-Micaldi
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Abdos/Dos/Perinée
ABDOS/DOS/PERINEE
Homme/Femme bienvenu !
Qui dit « posture » dit « DOS » ;
pour renforcer...
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Accompagnements Atypiques d'Astrid
ACCOMPAGNEMENTS INDIVIDUELS ET PERSONNALISÉS :
Du pré-ado à l'adulte. Grâce à mes 30...
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Antalgym
Libérez votre corps, respirez sans douleur
La technique Antalgym est une méthode sur 4 principes...
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Ateliers Alimentation Atypiques d'Astrid
Mes services - 1. En alimentation
LES ATELIERS FERMENTÉS :
Des boissons aux vertus différentes, des...
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Bain enveloppé
Le Bain Enveloppé : un moment de douceur guidé par vos mains, soutenu par mon cœur
Et si...
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Ballet Sculpt ©
La grâce du Ballet, l’énergie du Fitness
Venez danser sur des chorégraphies entrainantes...
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Dance Fit
BOUGE TON CORPS ÉLEVE TON COEUR
Un cocktail entraînant de fitness et de danse, au son de...
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Gym douce
Bouger en harmonie avec votre corps, renforcer vos muscles en douceur et retrouver bien-être et...
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Gym forme
De la "gym douce ", mais pas que !🏋20/30 minutes de travail cardiovasculaire et renforcement musculaire, avec ou...
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Kung Fu
Le Kung Fu traditionnel est bien plus qu’un art du combat : c’est une voie de maîtrise de soi, de...
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Pilates
Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire doux du corps créée par Joseph...
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Pilates and Run
30 min de Pilates et 30 min de course ou marche active (quand il fait beau) ou 30min d'exercices cardio en...
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Renfoww
Un cours de renforcement musculaire pour ceux qui pensent ne pas en être capables… et qui vont se...
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Réveil musculaire/ Mobilité
RÉVEIL MUSCULAIRE / MOBILITÉ
Mettre de “l’huile dans les rouages” pour bien...
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Sens : Relaxation et Expression Corporelle
Exprimez, Détendez, Ressentez
La pratique de la relaxation et l'expression corporelle allie douceur, conscience...
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Soins post natal
Parce qu'après avoir donné la vie, il est essentiel de prendre soin de la vôtre.
Le...
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Tai Chi
Le Tai Chi Chuan, offre une dimension plus sensible et introspective. Pratique lente et fluide, fondée sur...
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Yoga Slow Flow
Le Slow Flow est une pratique de yoga qui relie le mouvement au souffle, inspiré du Vinyasa mais vécue...
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